Meditatie
Meditatie is op een ontspannen manier volledig in het hier en nu aanwezig zijn. Het brengt je terug tot jezelf, tot je innerlijke, tot wie je werkelijk bent. Van daaruit is meditatie ook een poort naar bewustzijnsverschuiving en transformatie. Meditatie brengt rust in je hart en je geest.
Mediteren in groep versterkt je draagveld waardoor je dieper en dieper in jezelf kan, naar die plek waar enkel nog ruimte en verbondenheid is met het AL.
Themameditatie
Verschillende technieken worden toegepast. Elke meditatie is op een bepaald thema gestoeld en is van daaruit verschillend in vorm maar gelijk welke vorm aangewend wordt, meditatie raakt altijd je innerlijke kind en je intense blijheid.
Naargelang het thema is de meditatie zittend, liggend of meer interactief, bij mij thuis of elders.
Stiltemeditatie
Binnen in jezelf zit de heelheid, de verbinding met al wat is, de stilte, het bewustzijn, het innerlijke kind, inzicht, liefde, .... en vooral ook je eigen Zelf.
Een manier om contact te maken met dit alles is in stilte zitten. Ik noem het meditatie omdat het een vorm is van stilleggen van het denken en volledig aanwezig zijn in het hier en nu. Daarom dat stiltemeditaties een bijzonder werkinstrument is op het pad van bewust leven.
De meditatie verloopt in absolute stilte en duurt ongeveer een uur. Het is derhalve van belang om op tijd aanwezig te zijn.
Achteraf is uitwisseling mogelijk bij een tasje thee.